対人恐怖症と闘う

対人恐怖症とは？

対人恐怖症は、日本の文化に深く結びついた心の病気です。

実際、日本人は欧米人に比べると、対人恐怖症で悩んでいる人が多いといいます。

これは、日本においては長い間、人間関係の複雑な機微を重視する社会が続いてきたために、その意識が現代にも息づいていることに関係があるといわれています。

そのような意識に基づいた日本人の心情からすると、自由な自己主張はし難い面があると思われます。

こうした状況の中で、人間関係に過敏に反応してばかりいると、必然的に人の視線や表情、動作に注意が向きすぎてしまうことになります。

そうすると、当然、自分の行動や表情にも意識的になります。

そして、その感情が内側に向かい、それにとらわれると、必要以上に緊張してしまい、顔がこわばったり、言葉がうわずったりつかえたりするようになります。

このような神経症的な状態になるのは、自己や物事への執着が強い人に多く見られるようです。

親のしつけや遺伝的な素質にもよりますが、感情の抑圧による心の傷があり、それにこだわると、対人恐怖だけに留まらず、さまざまな恐怖症や強迫性障害の症状が出てくる可能性が高くなります。

また、感情の抑圧は、精神的な症状だけでなく、身体的症状も引き起こします。

心癒し うつ病症状 うつ病治療

テーマ : 対人恐怖症・社会不安障害 - ジャンル : 心と身体

タグ : 社会不安障害 メンタルヘルス 心の病 ストレス 対人恐怖症 対人恐怖

赤面恐怖とは？

赤面恐怖は、社会不安障害の一つの類型です。

赤面恐怖とは、人前に出ると不安や緊張により、顔が赤くなることを恐れ、人前に出ることが非常に苦痛になる症状をいいます。

自分の顔が赤くなって精神的に混乱していることが他人に気づかれるのを、非常に恥ずかしく感じます。

また、赤面することによって、他人に嫌な感じを与えるのではないかと深く悩みます。

そうして、自分の顔が赤くなりそうな場面を避けるようになります。


社会不安障害と判断される人は、その人が恐れている場面に出会うと、ほとんど常に激しい不安感や恐怖感に襲われ、赤面をはじめ、発汗、震え、こわばりなどの身体的症状を伴います。

そして、耐えがたい苦痛を味わい、多くの人はそのような状況を避けるようになります。

すると、やがて、仕事や日常生活に大きな支障を来たします。

このように、社会的生活に障害が出るほど不安感や恐怖感が高まった状態は明らかに病気であり、治療の対象になると考えられています。

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